Χορτοφαγία

Μια ενδιαφέρουσα σειρά βίντεο του Δρ. Κωσταντίνου Μουρούτη για την χορτοφαγία
Αξίζει να το δείτε

Η θρεπτική αξία του σουσαμιού

Το σουσάμι (ή σησάμι) και τα προϊόντα του αποτελούν τρόφιμα υψηλής θρεπτικής αξίας. Ο σησαμόσπορος, καρπός του φυτού σησάμι, αποτελεί την πρώτη ύλη για την παρασκευή του σουσαμιού, του ταχινιού (πολτοποιημένο σουσάμι) και του χαλβά.

Το σουσάμι αποτελεί μια πολύ θρεπτική τροφή για τον άνθρωπο, η οποία τα τελευταία χρόνια έχει συσχετιστεί τόσο με την πρόληψη όσο και την  αντιμετώπιση χρονίων νοσημάτων με υψηλή συχνότητα στους κατοίκους της Δύσης, όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα, διάφορες μορφές καρκίνου κ.ά.

Το ποπ κορν εξίσου υγιεινό με φρούτα-λαχανικά!

Θέλετε ένα υγιεινό σνακ; Λίγο ποπ κορν ψημένο σε ζεστό αέρα είναι ό,τι χρειάζεστε, καθώς μία νέα έρευνα αποκαλύπτει πως περιέχει μεγαλύτερες ποσότητες πολυφαινολών απ’ ό,τι τα φρούτα και τα περισσότερα λαχανικά!

Γιατί ο άνθρωπος δεν είναι σαρκοφάγος;

Ένα ενδιαφέρον και ωραίο βίντεο που δείχνει γιατί ο άνθρωπος από την φύση του δεν είναι σαρκοφάγος.

Οι Ανοιξιάτικες Τροφές Που Θα Διώξουν Τα Περιττά Κιλά Του Χειμώνα

Όσο κι αν δεν το παραδέχεστε, ο χειμώνας έχει αφήσει τα… χνάρια του πάνω σας. Τώρα, όμως, που ήρθε η άνοιξη, μπορείτε να απαλλαγείτε απ’ αυτά, με τροφές που ταιριάζουν σε αυτή την εποχή.

Δέκα «ανδρικές» τροφές για υγεία και ενέργεια

Αν σας λείπει ενέργεια, είστε ασθενικοί και αισθάνεστε ότι η διατροφή σας δεν σας παρέχει αυτά που χρειάζεστε, τότε οι παρακάτω επιλογές θα διευκολύνουν αρκετά την κατάσταση.

Οι 10 πλουσιότερες τροφές σε σίδηρο

Για όλους αυτούς που φοβούνται να κόψουν το κρέας γιατί νομίζουν πως είναι η μόνη πηγή σιδήρου.

Ο Ποπάι λαμβάνει το πολύτιμο αυτό μέταλλο, τον σίδηρο, από το σπανάκι και αποκτά αμέσως δύναμη. Αν, όμως, το σπανάκι δεν είναι και από τις αγαπημένες σας τροφές, δείτε τι άλλο μπορείτε να καταναλώσετε, ώστε να αυξήσετε την πρόσληψή του μέσω της διατροφής σας.

Αλλεργίες, αυτό-άνοσα, άσθμα και λοιπές ασθένειες του ανοσοποιητικού.

Μια ενδιαφέρουσα σειρά από βίντεο από μια διάλεξη του Dr. Κωσταντίνου Μουρούτη σχετικά με τα αυτοάνοσα νοσήματα, νοσήματα δηλαδή που το σώμα προκαλεί το ίδιο το σώμα μας, τις αιτίες του πραγματικά συχνού σήμερα φαινομαίνου καθώς και μεθόδους πρόληψης.

Υ. Γ. Ο καρκίνος είναι το πιο γνωστό αυτο-άνοσο νόσημα  και ο λόγος που πολλοί ασθενείς δεν ανταποκρίνονται στην θεραπεία είναι το γεγονός ότι δεν θέλουν να θεραπευτούν.

Δείτε το βίντεο, πραγματικά αξίζει.